Warto pić sok z granatu

kk

Granaty są stosowane w medycynie od wieków. Ich sok zawiera ponad 100 fitochemikaliów. Aktualnie sok z granatu jest poddawany wielu badaniom i sprawdzane są jego korzyści zdrowotne. Uważa się, że może mieć zastosowanie w profilaktyce nowotworowej, wspieraniu płodności, czy układu odpornościowego człowieka.

Potencjalne korzyści płynące z soku z granatów:

  • jest bogactwem witamin – zawiera witaminę C, E i K. Jest także źródłem potasu i kwasu foliowego.
  • jest źródłem witaminy C, a sok z jednego granatu pokrywa 40% jej dziennego zapotrzebowania.
  • ma działanie przeciwwirusowe. Dzięki zawartości wielu witamin, które zwiększają odporność organizmu, picie soku może zapobiegać chorobom i zwalczać zakażenia.
  • zawiera przeciwutleniacze i są to zdecydowanie wyższe ilości niż u większości owoców. Przeciwutleniacze obecne w soku z granatów mogą być pomocne w usuwaniu wolnych rodników, ochronie komórek przed uszkodzeniem, czy zmniejszeniu stanu zapalnego.
  • wpływa pozytywnie na pamięć. Według badań wypita szklanka soku z granatów dziennie może wpłynąć na poprawę w nauce oraz pamięci.
  • może zmniejszyć stan zapalny w jelicie i poprawić trawienie. Jest korzystny w przypadku osób borykających się z chorobą Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego.
  • wpływa pozytywnie na płodność. Badania wykazały, że stres oksydacyjny jest przyczyną dysfunkcji plemników i zmniejszenia płodności u kobiet. Dzięki wysokiemu stężeniu przeciwutleniaczy sok z granatu zapobiega stresowi oksydacyjnemu.
  • może wpływać na ciśnienie tętnicze. Codzienne picie soku z granatu zmniejsza skurczowe ciśnienie tętnicze.
  • może zapobiegać zapaleniu kości i stawów, dzięki zawartych w soku flawonoli, które mają działanie przeciwzapalne.
  • chroni przed postępem w chorobie Alzheimera , dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy.
  • może być stosowany w profilaktyce nowotworowej. Naukowcy stwierdzili, że sok z granatu może hamować rozwój komórek nowotworowych gruczołu krokowego. Jednak wymaga to dalszej weryfikacji.
  • może być pomocny w leczeniu cukrzycy. Granat był tradycyjnym lekarstwem na cukrzycę, który stosowano w Indiach i na Bliskim Wschodzie. Jego właściwości pod tym kątem nie są do końca zbadane, ale może zmniejszyć poziom oporności na insulinę i stężenie glukozy we krwi.

Źródło: medicalnewstoday