O co pytać pediatrę podczas pierwszej wizyty

jr

Sposób odżywienia przyszłej mamy ma bardzo duże znaczenie dla właściwego przebiegu ciąży, dojrzewania płodu, a także funkcjonowania dziecka po narodzinach. Jadłospis kobiety odgrywa również bardzo ważną rolę w laktacji.

W kwestii odżywiania i rozwoju dziecka warto postępować zgodnie z zaleceniami ekspertów, którzy wiedzą, co jest najlepsze dla organizmu mamy i dziecka.

  • Czy wiesz, że… od około 16. tygodnia ciąży dziecku, przez łożysko, przekazywane są matczyne przeciwciała w postaci immunoglobulin klasy IgG? To one po narodzinach stanowią ważną broń niedojrzałego organizmu dziecka do walki z bakteriami i wirusami.
  • Dieta kobiety w ciąży powinna być różnorodna i bogata w produkty będące m.in. źródłem kwasu foliowego, takie jak kalafior, szpinak, kapusta oraz brokuły. Dużym wsparciem dla prawidłowego rozwoju mózgu dziecka w brzuchu mamy są długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega 3.

Te pytania możesz zadać lekarzowi podczas wizyty:

  1. Jakie produkty powinnam jeść w ciąży?
  2. Co jeśli nie mogę spożywać pewnych produktów, czym powinnam je zastąpić?
  • To ciekawe – skład pokarmu kobiecego oraz fakt, że zmienia on swoją zawartość składników, by jak najlepiej odpowiadać aktualnym potrzebom dziecka, sprawia, że mleko mamy od kilkudziesięciu lat stanowi fascynujący obiekt badań naukowców. Karmienie piersią wpływa na rozwój wszystkich narządów i organów, jest również najlepszym sposobem wspierania niedojrzałego układu odpornościowego dziecka.
  • Zgodnie z zaleceniami Europejskiej Rady Informacji o Żywności dieta kobiet karmiących piersią powinna być przede wszystkim dobrze zbilansowana.

 

  1. Jeśli karmię piersią, co powinnam jeść, żeby wzmocnić odporność dziecka i swoją?
  2. Czy karmiąc piersią, powinnam suplementować jakieś składniki? Lekarze rekomendują, aby przyjmować witaminę D, ale czy należy to robić nawet w lato kiedy jest słońce?
  • Pamiętaj! Ważnym etapem budowania odporności jest okres po narodzinach, w którym stopniowo zanika ochrona przekazana dziecku w trakcie ciąży. Układ odpornościowy osiągnie pełną dojrzałość dopiero około 12. roku życia, dlatego wcześniej wymaga wsparcia w postaci właściwej diety. Odporność wzmacniają także spacery i zabawy na świeżym powietrzu.
  • Z końcem ciąży i w 1. roku życia dziecka bruzdy w korze mózgowej ulegają pogłębieniu i jest ich coraz więcej. Przez 12 pierwszych miesięcy życia mózg dziecka zwiększa się ponad dwukrotnie. Gdy dziecko skończy 5 lat, jego mózg osiąga masę mózgu osoby dorosłej. To umiejętności, które niemowlę nabywa z czasem, świadczą o rozwoju intelektualnym Juniora.
  1. Jak mogę rozpoznać, że mózg mojego dziecka prawidłowo się rozwija, czy oprócz mojej i dziecka diety mogę jeszcze wspierać rozwój układu nerwowego?
  2. Skoro dziecko ma niedojrzałą odporność, to czy mogę wychodzić na spacer w chłodne dni?