Korzyści z picia kawy

Smakosze kawy zawsze powiedzą, że napar ten ma wiele korzyści. Poza walorami smakowymi i aromatycznym zapachem kawa okazuje się mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie.

Korzyści płynące z picia kawy:

  • Poprawia nastrój – jedna filiżanka kawy może wywołać uśmiech na Twojej twarzy. Zwiększa również produkcję dopaminy w mózgu. Badania wykazały, że kobiety pijące kawę są mniej narażone na depresję.
  • Pomaga chronić organizm przed cukrzycą – u osób, które piją dużo kawy rzadziej rozwijają się cukrzyca typu 2 niż u osób, które piją jej mało. Według naukowców z Harvard Medical School dzieje się tak, ponieważ kawa zawiera składniki obniżające poziom cukru we krwi.
  • Chroni serce – według jednego z badań przeprowadzonych na Harvardzie, dwie filiżanki kawy mogą chronić przed niewydolnością serca.
  • Zapobiega kamieniom żółciowym – we Włoszech przeprowadzono badanie, w którym osoby pijące kawę lub wino regularnie, rzadziej mają kamienie żółciowe.
  • Wpływa pozytywnie przy chorobie Parkinsona – wykazano, że kofeina zawarta w kawie może pomóc osobom cierpiącym na chorobę Parkinsona przy niekontrolowanych ruchach. Kawa może również opóźnić rozwój choroby Parkinsona.
  • Prawdopodobnie chroni przed nowotworami – według badań picie kawy zmniejsza ryzyko wystąpienia raka wątroby poprzez zatrzymanie ekspresji genów powodujących stan zapalny w wątrobie.
  • Pozwala na dłuższe życie – zdaniem badaczy picie kawy zmniejsza ryzyko zgonu z powodu problemów zdrowotnych związanych ze stylem życia.

źródło: www.medicalnewstoday.com